.png)

8 semaines pour te dépasser et gagner confiance en toi au coeur d’une safe place de femmes soudées.
Découvre comment des femmes ont changé leur vie grâce à notre méthode* : des résultats réels et une transformation complète en seulement 8 semaines.
Que tu sois débutante ou confirmée, nos programmes s'adaptent à ton rythme et à tes envies. Travaille chaque zone de ton corps, développe ta discipline, et transforme-toi à ton rythme.
Une communauté qui se soutient et s'entraide pour avancer ensemble.
Tu souhaites partager une recette ? demander un conseil ? Selectionne le tag correspondant et publie ton post :)
@charlenedupuis
Une communauté exclusivement féminine, avec des profils vérifiés et certifiés et une modération pour maintenir un espace bienveillant.
La possibilité de suivre tes amies et de partager tes posts avec elles, ou bien à toute la communauté.
La fonctionnalité messages privés te permet d'échanger avec de nouvelles personnes et de faire de nouvelles rencontres.
Des recettes conçues par une nutritionniste et mises à jour régulièrement, qui répondent à différents régimes alimentaires, pour tous les moments de la journée.
Une équipe de coachs diplômées dans différents domaines, qui créent régulièrement des programmes et des séances adaptées à chaque objectif, pour découvrir différentes disciplines.
Remettre le bien-être et la santé mentale au coeur de ses priorités, afin d'améliorer sa discipline.
WAKE UP YOGA
UNWIND FLOW
HONEY FLOW
HANDSTAND CLASS
Rituel du matin
Gérer ses angoisses
Observer les pensées
Shot de motivation
Instaurer une routine : la clé de la régularité
Stop à l’auto-critique
Garder son élan de motivation
Transformer sa culpabilité en force positive
Elevate est conçue comme un outil qui facilitera le quotidien, la régularité et les performances, grâce à différentes fonctionnalités.
De nombreuses filles ont déjà pu profiter de l'accompagnement d'Elevate dans leur changement de vie.
“Enfin une application adaptée à la salle de sport! J’ai testé le programme Premier Pas à la salle et trop bien! Super pratique de voir les vidéos en temps réel, et de pouvoir tracker les poids pour s’en souvenir! L’application est super complète, avec la partie nutrition et bien être! Et super motivant la partie communauté où on peut partager du contenu! Bref, j’adore cette application, elle est déjà hyper bien pensée et abouti alors j’ai hâte de voir la suite!”
“Une appli top ! Il y en a pour tous les goûts et pour tous les niveaux. J’aime beaucoup pouvoir interagir avec les autres membres de la communauté, on s’apporte du soutien mutuel et je trouve que ça fait toute la différence. 🔥💪🏻”
“Vraiment conquise par cette appli ✨J’ai débuté un nouvelle programme salle il y a 15 jours, et c’est déjà suffisant pour savoir à quel point il est efficace et hyper bien guidé 🥰 La partie nutrition propose des recettes variées, testées et approuvées.
Le +++ de Elevate: la partie communauté qui permet d’interagir avec les autres filles à la manière d’un réseau social 🫶🏻”
"Une application ergonomique et complète, qui nous accompagne de A à Z dans nos objectifs. Vous vous y retrouverez forcément !
Point bonus: avec la partie communauté pour interagir avec les membres qui sont au même niveau que nous, cela permet de se motiver entre nous et de partager nos progressions ou lifestyle :)
Bref je recommande pour tous les points, séances comme nutrition en passant par la détente avec le yoga !
Bravo à toute la team pour ce travail monstrueux ! C’est une application incroyable que vous nous avez créé !
Et vous lectrices qui hésitez encore, rejoignez-nous, vous ne serez pas déçues"
“J'adore l'application, il y en a pour tous les niveaux et pour tous les goûts avec plusieurs programmes accessibles pour différents objectifs! Utilisation intuitive et ludique qui me correspond à 100% 💫
De la partie nutrition avec de nombreuses recettes, à la liste de course intégrée, Elevate m’accompagne parfaitement dans mon quotidien de sportive !”
“Enfin une application adaptée à la salle de sport! J’ai testé le programme Premier Pas à la salle et trop bien! Super pratique de voir les vidéos en temps réel, et de pouvoir tracker les poids pour s’en souvenir! L’application est super complète, avec la partie nutrition et bien être! Et super motivant la partie communauté où on peut partager du contenu! Bref, j’adore cette application, elle est déjà hyper bien pensée et abouti alors j’ai hâte de voir la suite!”
“Je trouve que l'application est géniale, elle est facile à comprendre. Avoir une visualisation directe de nos séances et de nos recettes est un plus. Le fait qu'il y ait autant de séances de yoga bien être est trop cool. Les vidéos nous permettent de bien voir les mouvements et de motiver aussi. Sans oublié le plus gros plus de l'application; avoir un contact direct avec les autres utilisatrices. 🫶🏻 Bref l'application était la suite logique et elle est parfaitement conçu. “
“L’application est hyper intuitive, on y navigue facilement. Le fait de planifier séance, recette nous motive à d’autant plus respecter le programme et donc faire nos séances et recettes. Les postes dans la communauté nous permet de nous inspirer et nous motiver 😊”
“Enfin une application adaptée à la salle de sport! J’ai testé le programme Premier Pas à la salle et trop bien! Super pratique de voir les vidéos en temps réel, et de pouvoir tracker les poids pour s’en souvenir! L’application est super complète, avec la partie nutrition et bien être! Et super motivant la partie communauté où on peut partager du contenu! Bref, j’adore cette application, elle est déjà hyper bien pensée et abouti alors j’ai hâte de voir la suite!”
“Une appli top ! Il y en a pour tous les goûts et pour tous les niveaux. J’aime beaucoup pouvoir interagir avec les autres membres de la communauté, on s’apporte du soutien mutuel et je trouve que ça fait toute la différence. 🔥💪🏻”
“Vraiment conquise par cette appli ✨J’ai débuté un nouvelle programme salle il y a 15 jours, et c’est déjà suffisant pour savoir à quel point il est efficace et hyper bien guidé 🥰 La partie nutrition propose des recettes variées, testées et approuvées.
Le +++ de Elevate: la partie communauté qui permet d’interagir avec les autres filles à la manière d’un réseau social 🫶🏻”
"Une application ergonomique et complète, qui nous accompagne de A à Z dans nos objectifs. Vous vous y retrouverez forcément !
Point bonus: avec la partie communauté pour interagir avec les membres qui sont au même niveau que nous, cela permet de se motiver entre nous et de partager nos progressions ou lifestyle :)
Bref je recommande pour tous les points, séances comme nutrition en passant par la détente avec le yoga !
Bravo à toute la team pour ce travail monstrueux ! C’est une application incroyable que vous nous avez créé !
Et vous lectrices qui hésitez encore, rejoignez-nous, vous ne serez pas déçues"
“J'adore l'application, il y en a pour tous les niveaux et pour tous les goûts avec plusieurs programmes accessibles pour différents objectifs! Utilisation intuitive et ludique qui me correspond à 100% 💫
De la partie nutrition avec de nombreuses recettes, à la liste de course intégrée, Elevate m’accompagne parfaitement dans mon quotidien de sportive !”
“Enfin une application adaptée à la salle de sport! J’ai testé le programme Premier Pas à la salle et trop bien! Super pratique de voir les vidéos en temps réel, et de pouvoir tracker les poids pour s’en souvenir! L’application est super complète, avec la partie nutrition et bien être! Et super motivant la partie communauté où on peut partager du contenu! Bref, j’adore cette application, elle est déjà hyper bien pensée et abouti alors j’ai hâte de voir la suite!”
“Je trouve que l'application est géniale, elle est facile à comprendre. Avoir une visualisation directe de nos séances et de nos recettes est un plus. Le fait qu'il y ait autant de séances de yoga bien être est trop cool. Les vidéos nous permettent de bien voir les mouvements et de motiver aussi. Sans oublié le plus gros plus de l'application; avoir un contact direct avec les autres utilisatrices. 🫶🏻 Bref l'application était la suite logique et elle est parfaitement conçu. “
“L’application est hyper intuitive, on y navigue facilement. Le fait de planifier séance, recette nous motive à d’autant plus respecter le programme et donc faire nos séances et recettes. Les postes dans la communauté nous permet de nous inspirer et nous motiver 😊”
“J’ai adoré tester cette application ! Elle est très bien conçue, avec une interface intuitive et agréable à utiliser. Les recettes proposées sont super bonnes, et c’est une excellente appli pour atteindre ses objectifs de sport et de nutrition.”
“Je suis vraiment conquise par l’appli, le fait de pouvoir suivre la séance avec les temps de repos, et ne plus avoir à se soucier de ce qu’on doit faire est un vrai soulagement, les séances de yoga sont top 🙏🏻 le programme train to run est vraiment adapté à quelqu’un qui prépare des courses, j’adore !! 🥰 et le + de l’app: la communauté, ça aide tellement à garder la motivation ✨”
“Elevate est une application super complète! En plus des séances de sport, avec vidéos explicatives, il y a une partie bien être avec des méditations, des séances à la carte pour le cardio ou encore du yoga. Les recettes sont absolument délicieux. C’est très facile de prévoir ses séances et de suivre son programmme, je recommande ! Hâte de continuer à l’utiliser et finir le programme build your booty”
“C’est la première fois que je teste une application de fitness et je suis ravie d’avoir commencé par Elevate qui me correspond parfaitement, les séances sont super et adaptées aux besoins et au niveau de chacune, c’est facile de navigation et joli. Gros coup de cœur sur l’aspect communautaire qui permet de garder la motivation et partager ses ressentis ! Et aussi sur la fonction qui permet de tracker ses perfs :) Et aussi sur les recettes! 🤤 bref je recommande !”
“Une super application motivante 💖 Je trouve cette application de bien être très complète tant sur le plan sportif, nutritif et bien être !
C’est motivant d’autant plus avec la partie communauté qui permet d’échanger et de se motiver avec les autres membres de l’app 😍
Bravo et hâte de prolonger cette aventure ✨”
Bref, une appli ultra complète que je recommande les yeux fermés 🤍”
“Je suis vraiment conquise par l’application ! Je fais le programme maison, et je trouve qu’il est parfaitement adapté à mes besoins. Ce que j’apprécie particulièrement, c’est la diversité des séances proposées : il y a toujours quelque chose pour chaque niveau d’énergie / temps à disposition. Les vidéos sont claires, bien expliquées et rendent les entraînements chez-moi bien plus motivants. Je trouve l’app très intuitive : tout est bien organisé, que ce soit pour planifier mes séances ou découvrir de nouvelles recettes. (Point fort pour la partie nutrition qui est un vrai plus quand je n’ai pas d’inspi) ! Les recettes sont variées, simples à réaliser, bref j’a-dore haha. Et surtout, la communauté est une source de motivation car être seule à la maison n’est pas toujours facile. Voir les partages des autres m’aide à rester régulière 🙌🏻
Bref, une appli ultra complète que je recommande les yeux fermés 🤍”
“J’adore l’application, elle est vraiment pensée comme un microcosme! On a tout au même endroit, avec une belle d.a en plus donc ça fait plaisir et ça donne envie.
Il y en a pour tout le monde au niveau des entraînements, des séances à la carte en plus des programmes donc on ne s'ennuie pas.
La partie bien-être, c’est vraiment un plus avec les méditations, comme la partie nutrition super bien pensé. On peut tout planifier, on a une liste de course, franchement, c’est trop cool de tout avoir au même endroit. Et le gros plus c’est la partie communauté, c’est super innovant et super motivant! Honnêtement c’est vraiment différent de ce qui se fait et c’est vraiment qualitatif, trop contente d’évoluer avec la team Elevate 🫰🏻”
“Hello, pour moi l’appli est vraiment cool. Elle est hyper ergonomique, facile d’utilisation, de compréhension et la DA change des autres applications de sport qu’on a l’habitude de voir. Les recettes ont l’air vrm cool même si j’ai trop d’intolérances pour toutes les tester 🥲 Le fait qu’il y est un véritable suivi et que l’on puisse mettre les poids qu’on a utilisé etc. Bref j’adore !”
“Une super appli hyper complète. J’adore les programmes à la salle, la méditation et les recettes que j’ai testé sont toutes incroyables 😍 La partie communauté pour se soutenir est vraiment un plus par rapport à d’autres appli fitness. Bravo à l’équipe”
“J’ai adoré tester cette application ! Elle est très bien conçue, avec une interface intuitive et agréable à utiliser. Les recettes proposées sont super bonnes, et c’est une excellente appli pour atteindre ses objectifs de sport et de nutrition.”
“Je suis vraiment conquise par l’appli, le fait de pouvoir suivre la séance avec les temps de repos, et ne plus avoir à se soucier de ce qu’on doit faire est un vrai soulagement, les séances de yoga sont top 🙏🏻 le programme train to run est vraiment adapté à quelqu’un qui prépare des courses, j’adore !! 🥰 et le + de l’app: la communauté, ça aide tellement à garder la motivation ✨”
“Elevate est une application super complète! En plus des séances de sport, avec vidéos explicatives, il y a une partie bien être avec des méditations, des séances à la carte pour le cardio ou encore du yoga. Les recettes sont absolument délicieux. C’est très facile de prévoir ses séances et de suivre son programmme, je recommande ! Hâte de continuer à l’utiliser et finir le programme build your booty”
“C’est la première fois que je teste une application de fitness et je suis ravie d’avoir commencé par Elevate qui me correspond parfaitement, les séances sont super et adaptées aux besoins et au niveau de chacune, c’est facile de navigation et joli. Gros coup de cœur sur l’aspect communautaire qui permet de garder la motivation et partager ses ressentis ! Et aussi sur la fonction qui permet de tracker ses perfs :) Et aussi sur les recettes! 🤤 bref je recommande !”
“Une super application motivante 💖 Je trouve cette application de bien être très complète tant sur le plan sportif, nutritif et bien être !
C’est motivant d’autant plus avec la partie communauté qui permet d’échanger et de se motiver avec les autres membres de l’app 😍
Bravo et hâte de prolonger cette aventure ✨”
Bref, une appli ultra complète que je recommande les yeux fermés 🤍”
“Je suis vraiment conquise par l’application ! Je fais le programme maison, et je trouve qu’il est parfaitement adapté à mes besoins. Ce que j’apprécie particulièrement, c’est la diversité des séances proposées : il y a toujours quelque chose pour chaque niveau d’énergie / temps à disposition. Les vidéos sont claires, bien expliquées et rendent les entraînements chez-moi bien plus motivants. Je trouve l’app très intuitive : tout est bien organisé, que ce soit pour planifier mes séances ou découvrir de nouvelles recettes. (Point fort pour la partie nutrition qui est un vrai plus quand je n’ai pas d’inspi) ! Les recettes sont variées, simples à réaliser, bref j’a-dore haha. Et surtout, la communauté est une source de motivation car être seule à la maison n’est pas toujours facile. Voir les partages des autres m’aide à rester régulière 🙌🏻
Bref, une appli ultra complète que je recommande les yeux fermés 🤍”
“J’adore l’application, elle est vraiment pensée comme un microcosme! On a tout au même endroit, avec une belle d.a en plus donc ça fait plaisir et ça donne envie.
Il y en a pour tout le monde au niveau des entraînements, des séances à la carte en plus des programmes donc on ne s'ennuie pas.
La partie bien-être, c’est vraiment un plus avec les méditations, comme la partie nutrition super bien pensé. On peut tout planifier, on a une liste de course, franchement, c’est trop cool de tout avoir au même endroit. Et le gros plus c’est la partie communauté, c’est super innovant et super motivant! Honnêtement c’est vraiment différent de ce qui se fait et c’est vraiment qualitatif, trop contente d’évoluer avec la team Elevate 🫰🏻”
“Hello, pour moi l’appli est vraiment cool. Elle est hyper ergonomique, facile d’utilisation, de compréhension et la DA change des autres applications de sport qu’on a l’habitude de voir. Les recettes ont l’air vrm cool même si j’ai trop d’intolérances pour toutes les tester 🥲 Le fait qu’il y est un véritable suivi et que l’on puisse mettre les poids qu’on a utilisé etc. Bref j’adore !”
“Une super appli hyper complète. J’adore les programmes à la salle, la méditation et les recettes que j’ai testé sont toutes incroyables 😍 La partie communauté pour se soutenir est vraiment un plus par rapport à d’autres appli fitness. Bravo à l’équipe”
Nous sommes là pour répondre à tes questions avant de rejoindre la communauté Elevate.
8 semaines pour te dépasser et gagner confiance en toi au coeur d’une safe place de femmes soudées.